ヨガ教室を開催しました。

第2回の事業としてヨガ教室を開催いたしました。
35名の方に参加いただき、椅子に座ったヨガの体験をいただきました。
私も参加しましたが、普段の運動不足を痛感、体の硬さも痛感。。。
簡単にいつでもできるので、少しづつ試してみようと決意をした次第でした。